소정 7kg 감량, 칼로리 다이어트 '이렇게 하면 된다?'
[일요시사=온라인팀] 소정 7kg 감량, 칼로리 다이어트 '이렇게 하면 된다?'
소정 7kg 감량 소식이 화제다. 레이디스 코드 멤버 소정이 7kg 감량 비법을 공개했기 때문이다.
지난 18일 KBS 공식 유튜브 채널 <마이러브 KBS 친구들을 소개합니다>에는 레이디스 코드 편이 공개됐다.
이번 레이딧드 코드 영상에는 레이디스 코드 멤버로 확정되면서 집중적인 다이어트로 무려 7kg을 감량한 멤버 소정의 다이어트 비법인 '칼로리 다이어리'가 깜짝 공개돼 눈길을 끌고 있는 것.
공개된 칼로리 다이어리에는 아침, 점심, 저녁, 간식으로 나누어 매일 먹은 음식들과 그에 해당하는 칼로리가 꼼꼼하게 적혀 있다.
주목할 만한 것은 채소와 과일, 견과류 위주의 식단으로 영양소는 고루 갖추고 있다. 하지만, 성인 여성 일일 권장 칼로리의 절반 정도인 1000kcal만 섭취해 고강도 칼로리 다이어트에 성공한 것으로 보인다. (사진=<마이러브 KBS 친구들을 소개합니다> 화면 캡처)
김해웅 기자 <haewoong@ilyosisa.co.kr>
